5 Manfaat Masturbasi Untuk Kesehatan Tubuh

Buat sebagian orang, kegiatan masturbasi (masturbate) atau onani dengan cara memuaskan hasrat seksual diri sendiri (self service) masih dianggap tabu dan tak layak untuk dilakukan. Namun menurut sebuah penelitian baru-baru ini, menyatakan bahwa masturbasi atau onani ternyata mempunyai manfaat positif untuk kesehatan. Onani atau masturbasi akan memberikan efek tersendiri bagi tubuh dan pikiran orang yang melakukannya. Jadi buat Anda yang ketagihan masturbasi atau onani, ada baiknya membaca ulasan ini.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari onani atau masturbasi buat kesehatan :
1. Masturbasi membantu mengeksplorasi diri
Mungkin Anda tahu bagaimana cara melakukannya secara teori dan menjelaskannya dengan panjang lebar, namun sebenarnya kemampuan Anda dalam mengeksplorasi kenikmatan seksual adalah tak terbatas dan masturbasi adalah cara yang paling ampuh untuk bisa menemukan hal-hal yang baru.

2. Masturbasi dapat mencegah infeksi saluran kemih dan infeksi serviks
Dalam berbagai studi pernah diungkapkan bahwa perempuan akan terlindung dari infeksi serviks dan infeksi saluran kemih (ISK) jika mereka melakukan masturbasi secara rutin. Ketika seorang perempuan mengalami orgasme, terjadi pembukaan pada leher rahimnya, yang kemudian akan menimbulkan proses peningkatan jumlah bakteri baik di dalam leher rahim. Masturbasi juga menghasilkan pelumas alami vagina, yang akan membantu membilas organisme yang menyebabkan infeksi.

3. Masturbasi memperbaiki fungsi jantung dan menurunkan risiko diabetes tipe 2
Perempuan yang mendapatkan orgasme secara teratur, melalui hubungan seks dengan pasangan maupun masturbasi, juga menunjukkan peningkatan kesehatan kardiovaskuler (yang berkaitan dengan jantung) dan mengembangkan daya tahan yang lebih besar terhadap diabetes tipe 2.

4. Masturbasi adalah obat alami untuk insomnia
Masturbasi akan membuat Anda mampu melupakan stres yang dihasilkan oleh kesibukan kerja. Seusai sesi masturbasi, Anda juga bisa tidur lebih lelap. Apa pun jenis aktivitas seksual yang Anda lakukan, akan memperbaiki kadar dopamin, hormon yang memberikan rasa senang.
Ketika Anda baru mencapai klimaks, hormon yang memberikan efek menenangkan (endorfin dan oksitosin) akan dilepaskan. Perasaan senang dan nyaman ditambah dengan rasa hangat setelah orgasme yang intens inilah yang akan membantu Anda tidur lebih nyenyak.

5. Masturbasi akan membentuk dasar panggul yang lebih kuat
Tidak perlu diragukan lagi bahwa masturbasi akan membantu memperbaiki kekuatan dasar panggul. Dasar panggul yang sehat akan meningkatkan fungsi-fungsi seksual secara keseluruhan, dan membantu Anda menikmati sesi bercinta dengan lebih baik.

Jenis Penyimpangan Seksual

Manusia tidak selamanya lurus dan normal, karena pasti ada saja yang memiliki kecenderungan tidak normal / tidak wajar dalam menjalani hidup di dunia. Salah satu ketidakwajaran manusia dapat dilihat dari perilaku seksual menyimpang yang ada pada dirinya.
Kelainan seks terjadi pada batin atau kejiwaan seseorang walaupuan dari segi fisik penderita penyakit seks batin tersebut sama dengan orang-orang normal yang lain.
Bentuk-bentuk penyimpangan sex tersebut tidak selamanya ditolak oleh lingkungan masyarakat di sekitarnya. Ada wilayah-wilayah yang melegalkan ketidaknormalan aktivitas seks yang terjadi dan ada pula yang malakukan penolakan secara tegas setiap bentuk kelainan seksual.
Untuk mengobati bentuk penyimpangan aktivitas seks diperlukan suatu bimbingan konseling yang baik, dukungan orang-orang terdekat serta peran serta masyarakat untuk memberantas segala bentuk penyimpangan seks yang tidak normal.
Macam-Macam / Jenis-Jenis Penyimpangan Seksual :
1. Homoseksual / Homo / Homoseks
Homosexual adalah kelaianan di mana seseorang menyukai ornag lain sesama jenis. Pada laki-laki disebut gay dan pada wanita disebut lesbian / lesbi.
2. Sadomasokisme dan Masokisme
Sadomasokisme adalah penyimpangan seksual yang mendapat kenikmatan seks setelah menyakiti pasangan seksnya. Sedangkan Masokisme adalah kelianan seks yang menikmati seks jika terlebih dahulu disiksa oleh pasangannya.
3. Ekshibisionisme / Ekshibisionis
Adalah penyimpangan seks yang senang memperlihatkan alat vital / alat kelamin kepada orang lain. Penderita penyimpangan seksual ini akan suka dan terangsang jika orang lain takjub, terkejut, takut, jijik, dan lain sebagainya.
4. Fetishisme / Fetishi
Fetishisme adalah suatu perilaku seks meyimpang yang suka menyalurkan kepuasan seksnya dengan cara onani / masturbasi dengan benda-benda mati seperti gaun, bando, selendang sutra, bh, sempak, kancut, kaus kaki, dsb.
5. Voyeurisme / Voyeur
Pelaku penyimpangan seks ini mendapatkan kepuasan seksual dengan melihat atau mengintip orang lain yang sedang melakukan hubungan suami isteri (Scoptophilia), sedang telanjang, sedang mandi, dan sebagainya.
6. Pedophilia / Pedophil / Pedofilia / Pedofil
Adalah orang dewasa yang yang suka melakukan hubungan seks / kontak fisik yang merangsang dengan anak di bawah umur.
7. Bestially
Bestially adalah manusia yang suka melakukan hubungan seks dengan binatang seperti kambing, kerbau, sapi, kuda, ayam, bebek, anjing, kucing, dan lain sebagainya.
8. Incest
Adalah hubungan seks dengan sesama anggota keluarga sendiri non suami istri seperti antara ayah dan anak perempuan dan ibu dengna anak cowok.
9. Necrophilia / Necrofil
Adalah orang yang suka melakukan hubungan seks denganorang yang sudah menjadi mayat / orang mati.
10. Zoophilia
Zoofilia adalah orang yang senang dan terangsang melihat hewan melakukan hubungan seks dengan hewan.
11. Sodomi
Sodomi adalah pria yang suka berhubungan seks melalui dubur pasangan seks baik pasangan sesama jenis (homo) maupun dengan pasangan perempuan.
12. Frotteurisme / Frotteuris
Yaitu suatu bentuk kelainan sexual di mana seseorang laki-laki mendapatkan kepuasan seks dengan jalan menggesek-gesek / menggosok-gosok alat kelaminnya ke tubuh perempuan di tempat publik / umum seperti di kereta, pesawat, bis, dll.

Posisi Seks Agar Cepat Hamil

Memiliki anak bagi pasangan suami istri adalah sesuatu yang sangat diharapkan dan ditunggu-tunggu. Untuk mendapatkan anak kedua belah pihak baik suami dan isteri harus melakukan suatu kegiatan untuk memperoleh keturunan yaitu kegiatan melakukan hubungan seks. Hubungan seks bermanfaat tidak hanya untuk kesenangan saja namun juga untuk reproduksi yang menghasilkan anak.
Untuk mendapat anak harus terlebih dahulu didului oleh proses hubungan intim suami istri, hamil dan melahirkan. Terkadang untuk melalui tahap proses yang pertama pasangan pengantin yang baru menikah mengalami kesulitan pada malam pertama. Kesulitan tersebut dapat memicu pertengkaran dan emosi jika masalah tersebut tidak cepat diselesaikan.
Sebagian wanita perawan sulit untuk ditembus untuk diperawani pada malam pertama karena selaput dara pada vagina masih utuh dan ukuran penis pria yang umumnya besar dapat menyulitkan proses hubungan seks pertama kali. Apalagi si perempuan yang masih gadis tersebut merasa sudah ketakutan duluan dan merasa sakit ketika hendak ditembus.
Untuk menembus keperawanan seorang istri yang masih gadis sebaiknya dilakukan pada posisi ini :
0. Sebelumnya lakukan kegiatan pemanasan / foreplay yang membuat si istri terangsang sehingga kemaluan / vagina istri basah.
1. Istri terlentang tiduran biasa dengan kedua kaki agak sedikit dilebarkan ke samping sekitar 30 s/d 45 derajat (bukan ngangkang). Kali tidak ditekuk ke atas tetapi bisa lurus atau sedikit ditekuk ke samping kiri kanan.
2. Suami menindih istri (tangkurap di atas tubuh istri) dengan pinggul berada di depan selangkangan istri dengan posisi penis
berada di depan liang / lubang vagina. Posisi badan bisa menempel tubuh istri maupun tidak menempel.
3. Atur posisi yang enak sebelum penetrasi penis ke vagina, jika perlu suami sangga badan sendiri dengan tangan agar tidak memberatkan istri. Si istri membantu suami dengan mengarahkan penis ke lubang kemaluannya.
4. Suami lalu menyodokkan penis ke arah vagina istri secara perlahan dan jangan terlalu dipaksa karena bisa membuat istri trauma. Awalnya mungkin istri akan mengalami kesakitan hebat dan menangis karena selaput dara pada vagina sobek dan berdarah ketika penis masuk untuk yang pertama kali. Tenangkan istri hingga rileks dan siap melanjutkan hubungan suami istri.
5. Mulai lagi tahap nomor 4 (empat) secara pelan-pelan karena jika sudah on atau horni vagina istri akan basah dan memudahkan penis untuk masuk lebih dalam. Jangan memaksa masuk lebih dalam jika istri kesakitan. - organisasi.org -
6. Jika sudah berhasil keluar masuk dengan lancar maka gerakan maju mundur bisa dipercepat yang nantinya akan menimbulkan orgasme suami yang menyemburkan sperma ke dalam vagina atau rahim istri. Jangan ubah posisi dulu dan lakukan posisi ini saja selama malam pengantin / malam pertama.
7. Setelah kegiatan senggama / hubungan seks berhasil memecahkan keperawanan istri dan menyalurkan sperma suami ke istri maka istri jangan langsung bersih-bersih. Pantat istri harus diganjal bantal sambil tiduran dan usahakan agar sperma tidak banyak mengalir keluar vagina. Jumlah sperma yang banyak dibutuhkan untuk membuahi sel telur di dalam sistem reproduksi istri. Lakukan selama 15 s/d 30 menit baru boleh beres-beres tetapi jangan dibersihkan ketika mandi. Cukup bersihkan permukaan vagina saja, jangan di lubang. Mungkin nanti cairan sperma akan masih sering meleleh ke luar, biarkan saja karena itu normal.
8. Pada hubungan intim selanjutnya bisa dicoba posisi lain yang mudah. Ingat istri bukan wanita penghibur sehingga tidak bisa melakukan posisi yang ekstrim dan sulit. Posisi mengangkang pun belum tentu bisa dinikmati istri. Posisi yang mudah hanya posisi yang telah dijelaskan di atas. Posisi tersebut juga memudahkan sperma membuahi sel telur untuk mendapat kehamilan.
Semoga anda sukses mengambil keperawanan / kesucian istri anda yang sah secara hukum dan agama. Hindari melakukan zina dengan perempuan yang bukan pasangan sah anda agar tidak menyesal nanti di akhirat kelak. Hormati istri anda sendiri dan jangan memaksa karena saya yakin anda juga tidak suka dipaksa-paksa.
Bagi yang belum menikah jadikan ini sebagai bahan pelajaran saja dan jangan pernah sekali-sekali dipraktekkan karena dapat menghancurkan hidup anda dan pasangan zina anda seumur hidup. Sex bukan untuk coba-coba dan bersenang-senang tetapi untuk menunjang kebahagiaan hidup. Menikahlah jika sudah siap dan mampu karena menikah / kawin yang sah dapat menjaga pandangan dan diri kita dari hal-hal buruk.

• pendidikan seksologi

Rumus Menghitung Masa Subur

"Banyak Anak Banyak Rejeki" adalah kepercayaan kuno orang zaman dulu karena semakin banyak anak maka semakin tenaga banyak sumber daya manusia yang dapat digunakan untuk membantu kegiatan ekonomi keluarga. Zaman modern sekarang ini justru menganggap dua anak cukup guna membentuk keluarga berencana atau keluarga berkualitas alias KB.
Berbagai cara dilakukan untuk mencegah kehamilan akibat hubungan rutin suami istri. Mulai dari memasang alat kontrasepsi, minum pil KB, sterilisasi pria (vasektomi), sterilisasi wanita (tubektomi), hingga cara tradisional sistem kalender. Cara kalender bisa meleset karena tingkat ketepatannya hanya 60% sampai 70%.
Rumus Menghitung Masa Subur Wanita / Perempuan Sistem Kelender :
Masa Subur = Hari Terakhir Haid Menstruasi + 13
Masa Prasubur = Masa Subur -3 & Masa Subur + 3
Contoh : Jika hari terakhir mens adalah tangal 10 maka tanggal masa subur adalah tanggal 23, masa prasubur awal tanggal 20 dan masa prasubur akhir tanggal 26.
Agar lebih tepat sebaiknya melakukan pencatatan 6 siklus haid terakhir untuk menentukan masa prasubur. Kurangi dan tambahkan 3 hari pada siklus terpendek dan terpanjang dari catatan yang telah dibuat.
Jadi berhati-hatilah dalam berhubungan suami isteri ketika masa subur istri tanpa alat kontrasepsi atau teknik KB lainnnya yang dapat mencegah kehamilan. Pelajari dengan baik sebelum menentukan metode pencegah kehamilan yang tepat dengan ahli kadungan seperti dokter dan bidan.
Sistem kalender dalam menentukan masa subur hanya dapat digunakan pada wanita yang teratur mens 28 sampai 35 hari. Rokok dan gizi buruk juga mempengaruhi rutinitas keluarnya sel telur.
Tambahan :
- Ada sistem perhitungan kalender lain yang menggunakan waktu masa subur 14 hari dengan jeda masing-masing 2 hari di awal dan di akhir.
- Gunakan alat tes masa subur yang dijual bebas dengan media air seni perempuan untuk mengetahui kapan subur dan kapan tidak subur dengan tingkat ketepatan 90% sampai 95%.
- Cara lain adalah dengan cek lendir leher rahim dengan jari. Cek kekentalan cairan lendir tersebut dengan meletakkan lendir antara jari telunjuk dan ibu jari. Rekatkan keduanya lalu buat jarak 2 sampai 3 cm. Jika lendir putus maka tidak subur dan jika tidak putus maka sedang dalam masa subur. Cara ini mungkin hanya tepat 60% s/d 70% saja.
- Disarankan banyak membaca sumber lain sebagai pelengkap.
Sumber : KCM

Tips Mencegah Perkosaan dan Teknik Pemerkosa

Perkosaan adalah suatu tindakan melakukan hubungan seks dengan orang lain dengan cara memaksa demi mendapat kepuasan seksual yang sementara. Para wanita sudah barang tentu sangat resah dengan tindak pemerkosaan yang memang dari sejak jaman nenek moyang dahulu kala sudah ada. Pemerkosa yang umumnya adalah laki-laki / pria tidak hanya mengincar perempuan dewasa saja, namun juga para gadis yang muda termasuk anak di bawah umur yang terkadang menjadi korban.
Pemerkosa homoseksual adalah orang yang mengincar lakilaki lain untuk diperkosa, sedangkan pemerkosa pedofilia senang memperkosa anak dibawah umur. Pelaku pemerkosaan tidak hanya dilakukan oleh orang dewasa saja, tetapi bisa dilakukan oleh anak-anak dan remaja. Para orang tua benar-benar harus memperhatikan dan mengawasi penuh anak-anak mereka baik yang laki-laki maupun yang perempuan agar tidak menjadi korban perkosaan.
Pelaku kejahatan pemerkosaan adalah orang-orang yang tidak memiliki kemampuan kontrol nafsu birahi seks yang baik. Bisa jadi karena tidak tahu cara melakukan onani atau kegiatan lain yang dapat meredam gejolah syahwat sehingga dapat meledak sewaktu-waktu dan mengakibatkan orang lain menjadi korban pelampiasan nafsu bejad.
Nafsu sex memang terkadang membuat seseorang menjadi buta dan dapat berbuat tindak kriminal pada orang lain. Setelah terjadi barulah pemerkosa biasanya sadar atas kesalahan yang diperbuat. Tapi pada sebagian pemerkosa, tidak ada rasa penyesalan dan akan tetap mencari korban lainnya untuk disetubuhi.
Beberapa tehnik metode modus kejahatan pemerkosaan versi organisasi.org :
1. Memberi obat bius agar tidak sadarkan diri
2. Memberi ancaman pada korban agar tidak berdaya
3. Melakukan penganiayaan agar tidak sadarkan diri atau tidak berdaya
4. Menghipnotis korban agar mau melakukan apa yang diinginkan pemerkosa
5. Memberi obat perangsang agar korban jadi birahi / bernafsu
6. Dijadikan wanita penghibur / pelacur bayaran
7. Dicekoki menuman keras agar mabuk setengah sadar
8. Diculik lalu digagahi di tempat yang tersembunyi
9. Ditipu akan diberikan sesuatu atau dijanjikan sesuatu, dll
- Perhatian : Cara ini tidak boleh dipraktekan kepada siapa pun juga selama anda hidup di dunia karena hukumannya berat dan dosanya sangat besar, kenikmatan yang didapat pun sangat semu.
Beberapa akibat / efek dampak buruk pada korban pemerkosaan :
1. Menjadi stress hingga mengalami gangguan jiwa
2. Cidera ata luka-luka akibat penganiayaan
3. Kehilangan keperawanan / kesucian
4. Menjadi trauma pada laki-laki dan hubungan seksual
5. Bisa menjadi seorang lesbian atau homo yang menyukai sesama jenis
6. Masa depan suram karena dikanal sebagai korban perkosaan
7. Sulit mencari jodoh karena sudah tidak perawan
8. Bisa membalas dendam pada oang lain
9. Hamil di luar nikah yang sangat tidak diinginkan
10. Anak hasil perkosaan bisa dibenci orang tua, kerabat, tetangga, dll
11. Merusak mental seorang anak karena belum waktunya mengenal seks
12. Menjadi pasrah dan terus melakukan hubungan seks pranihah.
13. Merasa kotor dan akhirnya terjun sebagai psk untuk mendapat uang.
14. Terkena penyakit menular seksual yang berbahaya, dll
Dilihat dari besarnya efek yang dpat ditimbulkan dari pemerkosaan seharusnya seorang pemerkosa diberikan hukuma yang sangat berat dan membuat jera seperti dicambuk, kerja sosial, hukuman seumur hidup, dicap seperti pki, dan lain sebagainya. Namun orang yang melakukan fitnah pun harus diberikan hukuman yang sama beratnya jika berbohong telah diperkosa seperti dalam cerita ayat-ayat cinta karena terkadang fitnah lebih kejam dari pembunuhan.
Untuk mencegah terjadinya perkosaan hukum memang harus tegas dan membuat takut orang yang akan memperkosa orang lain. Di samping itu di sekolah harus diajarkan mengenai pendidikan seksologi yang baik dan sehat agar tidak terjadi kesalahan eksperimen, ketidaktahuan, kekhilafan, kepolosan, ketidakberdayaan dan lain sebagainya.
Terkadang pelaku perkosaan adalah orang dekat yang tidak kita sangka-sangka seperti teman sepermainan, teman satu sekolah, tetangga, paman, sepupu, dan lain sebagainya. Tidak menutup kemungkinan pula seorang wanita dewasa dan remaja mengajak berhubungan seks dengan paksaan pada anak laki-laki dan perempuan. Semua patut diwaspadai namun tetap dalam batasan yang wajar agar tidak menimbulkan prasangka buruk yang merusak hubungan harmonis antar individu.
Berikut ini adalah cara mencegah dan mengurangi resiko diperkosa :
1. Tidak berdandan dan berpakaian yang mengundang nafsu orang lain
2. Tidak keluyuran di malam hari termasuk tempat clubbing dan hiburan malam lain
3. Langsung pulang ke rumah setelah sekolah atau kegiatan lain
4. Tidak melewati jalan sepi dan rawan kejahatan
5. Tinggal di tempat yang lingkungannya aman dan tentram
6. Tidak memberi kesempatan orang yang baru dikenal untuk macam-macam
7. Hindari diajak ke hotel, tempat sepi, rumah kosong, rumah, dll oleh laki-laki maupun wanita
8. Hindari pencari tenaga kerja wanita agar tidak diperdagangkan sebagai pelacur
9. Memakai pakaian yang sulit untuk dibuka oleh pemerkosa
10. Membawa senjata ringan seperti semprotan merica, pembius, sengat listrik, dsb
11. Hindari teman yang gaul tapi kelakuan bejat, pilih teman yang standar baik-baik saja
12. Curigai semua orang yang baru dikenal walaupun berwajah baby face
13. Belajar bela diri untuk menjaga diri
14. Tidak tebar pesona sembarangan ke orang lain
15. Selalu kabur diam-diam jika merasa ada sesuatu yang tidak beres
16. Melawan ketika terjadi pelecehan dan minta bantuan orang lain serta lapor ke polisi
17. Tidak makan dan minum sembarangan untuk menghindari pembiusan
18. Waspada semua orang di tempat bilyar, diskotik, karaoke, panti pijat, salon plus, dsb.
19. Memberi pembekalan pada anak agar tidak menjadi target perkosaan
20. Waspadai orang dekat yang memberikan perhatian atau kebaikan lebih
Semoga artikel ini berguna dan bermanfaat bagi kita semua.

Tips Masturbasi Enak, Sehat dan Hot

Artikel yang satu ini hanya boleh dibaca dan dipraktekkan oleh orang yang sudah dewasa / cukup umur saja dan ini hanya bersifat masukan untuk membuat kehidupan seks diri sendiri menjadi lebih indah, sehat, bersih, aman dan nikmat. Bagi yang menganggap onani atau yang lebih dikenal di masyarakat dengan sebutan coli / ngocok adalah haram, maka sebaiknya jangan anda lakukan.
Tip ini akan sangat membantu bagi pria / laki-laki yang memiliki nafsu yang besar, belum menikah dan tidak ingin terjadi hal-hal yang tidak diinginkan terhadap lawan jenis sehingga menyesal kemudian. Memuaskan nafsu diri sendiri lebih baik daripada nantinya melecehkan bahkan memperkosa seorang wanita, khususnya bagi yang memiliki nafsu tak terkontrol. Namun dianjurkan segera mencari pasangan dan menikah dengan baik. Jika seseorang memiliki ketahanan nafsu yang kuat maka masturbasi sudah tidak diperlukan lagi.
Ada baiknya onani paling banyak dilakukan satu kali sehari agar tidak banyak tenaga dan waktu yang terbuang. Pilih situasi dan kondisi yang tepat dan memungkinkan untuk melakukannya. Onani bersifat pribadi dan rahasia di mana orang lain tidak boleh tahu kalau kita sedang onani.
Teknik sederhana onani / masturbasi dasar :
Siapkan tempat yang dapat dikunci rapat dan tidak mengeluarkan banyak suara. Bisa disamarkan dengan suara musik atau suara lainnya yang tidak mencurigakan. Mulai dengan membayangkan si gadis, perempuan, wanita yang dikehendaki (jika kesulitan bisa menggunakan gambar). Anda bisa melakukannya di kamar tempat tidur, kamar mandi, tempat duduk, sofa dan sebagainya seseai dengan keinginan anda.
Gunakan minyak pelumas khusus onani atau minimal baby oil biasa yang tidak keras dan berbau tajam. Jika sudah tegang lumuri dengan pelicin dan kemudian kocok / usap-usah menurut selera anda perlahan. Latih jangan sampai keluar cepat agar tidak menjadi ejakulasi dini / prematur tetapi dapat tetap menikmati. Jika sudah klimaks / puncak maka di depan lubang kemaluan anda tadangi dengan tissue bersih yang dilebarkan dan dirangkap 2 atau 3 agar tidak bocor. Setelah selesai muncrat maka bersihkan dengan tissue lalu buang tisu kotor ke tempat sampah. Rapikan lokasi dari sisa pertempuran. Lalu mandi untuk membersihkan serta mensucikan diri.

Tambahan :
Tidak dianjurkan melakukan variasi masturbasy yang membahayakan. Lakukan yang simple / sederhana saja dan konsentrasi pada mencari istri yang mencintai anda dan aktifitas lain seperti kerja, kuliah, dll.

Tips memuaskan pasangan dalam Bercinta

Secara teknis diperlukan kerja sama dan pengertian kedua belah pihak baik pria / laki-laki maupun perempuan / wanita dalam berhubungan intim agar kedua belah pihak sama-sama mendapatkan kepuasan seks yang maksimal. Keegoisan salah satu pihak dapat merugikan pihak lainnya, sehingga tidak menutup kemungkinana dapat menyebabka masalah / problem suami istri kedepannya.
Berhubungan seks tidak harus lama. Jika sang wanita sudah mendapatkan orgasme, maka itu pertanda bagi sang lelaki untuk menyelesaikan permainan baik cepat meupun lambat. Hubungan seks tidak harus diakhiri pula dengan semburan sperma / orgasme pria. Jika si pria sudah puas maka permainan dapat diakhiri.
Di bawah ini adalah point-point penting yang harus diperhatikan dalam melakukan hubungan badan / intim pria wanita :
1. Lakukan persiapan yang tepat dengan berbagai peralatan dan perlengkapan yang diperlukan secukupnya. Jangan lupa dengan minuman dan alat pembersih yang cukup agar tidak jauh dan lama mengambilnya jika sewaktu-waktu diperlukan. Pilih tempat yang nyaman, bersih, tidak bau, tidak kotor dan enak suasananya. Jangan melakukan ngeseks di kuburan, rumah kosong, parkiran, kebon, semak-semak dan lain sebagainya karena bisa saja terjadi hal-hal yang sangat tidak anda inginkan untuk terjadi.
2. Lakukan pemanasan sebelum berhubungan seks. Baik pria dan wanita sama-sama harus berada dalam keadaan terangsang untuk dapat memulai penetrasi batang kemaluan pria ke lubang perempuan. Pastikan si isteri telah basah sehingga tidak akan terasa sakit saat dilakukan serangan. Gunakan jari-jemari, lidah, rambut, kaki, dan sebagainya untuk mendukung upaya anda untuk merangsang si dia.
3. Jangan langsung tancap gas untuk mengejar orgasme. Lakukan dengan perlahan dan santai. Nikmati saat-saat penetrasi dilaksanakan, karena bisa jadi anda tidak dapat merasakan nikmat yang sama di lain waktu. Lakukan berbagai posisi dan cara untuk memuaskan pasangan. Pada awal permainan adalah pilihan yang baik untuk memberikan wanita posisi di atas agar cepat medapatkan orgasme.
4. Hindari pembicaraan serius saat hubungan seks yang dapat menurunkan nafsu birahi lawan main anda. Katakan kata-kata kotor, manja dan nakal yang dapat meningkatkan rangsangan ke lawan sepermainan anda. Matikan hp / ponsel jika perlu agar kegiatan pribadi anda tidak diganggu gugat oleh pihak lain.
5. Setelah sang pria ejakulasi menyemburkan sperma hangat, jangan langsung beranjak pergi meninggalkan pasangan anda. Biarkan libido hawa nafsu yang masih tersisa hilang dulu. Berikan usapan-usapan mesra, kata-kata nakal berterima-kasih, pelukan dan ciuman hangat, dan lain sebagainya sebagai rasa sayang anda pada pasangan anda. Jika sempat mandilah bersama-sama untuk meningkatkan kualitas hubungan anda dengan suami atau istri anda. Lakukan hubugan seks kembali jika sama-sama terangsang kembali.
Tips Tambahan :
Lakukan hubungan suami isteri dengan aman di rumah jangan sampai dilihat anak-anak atau anggota keluarga lainnya. Pastikan pintu terkunci, tidak ada lubang mengintip, tidak ada kamera tersembunyi, dan lain sebagainya.

Grow your own gnome

Grow your own gnome

6 Kesalahan Berhubungan Seks

Mungkin tak sedikit pria yang menganggap dirinya pintar atau lihai dalam hal memuaskan kekasihnya. Tetapi pada kenyataannya, semua pengetahuan yang dimiliki mereka- khususnya soal seksualitas perempuan - bisa saja salah atau rancu. Tak mustahil yang akan terjadi kemudian adalah kesalahpahaman dan ketidakpuasan dalam relasi seksual.
Hal ini bisa terjadi karena sebagian besar pria atau wanita selalu mencari dan menentukan pengetahuan seks untuk dirinya sendiri. Para pria misalnya, cenderung banyak terpengaruh oleh adegan film-film biru. Pengalaman juga mungkin membantu, tetapi kebanyakan wanita justru malu dan tertutup saat dipancing untuk mengungkap apa yang mereka sukai.
Untuk mengatasi problem ini, berikut beberapa tips dari pakar seks Tristan Taormino and Lou Paget, yang mengungkap apa saja kesalahan yang sering dilakukan pria saat ngeseks. Taormino adalah penulis, pengajar dan produser video. Proyek terakhirnya adalah serial video edukasi Expert Guide yang diproduksi Vivid Ed. Paget adalah penulis buku The Great Lover Playbook dan banyak buku seks lainnya.

Kesalahan Saat Berhubungan Seks

Kesalahan No.1: Anda Tahu Apa yang Diinginkannya
Pria seringkali membuat banyak asumsi tentang apa yang diinginkan kekasihnya berdasarkan apa yang telah dialaminya bersama perempuan lain. Padahal setiap wanita tentu tidak sama.
"Anda membangun sebuah repertoir ketika matang secara seksual. Tetapi jangan pernah berasumsi bahwa apa yang cocok dengan kekasih lama akan pas untuk orang yang baru," kata Taormino.
Prinsip ini, lanjutnya, bukan hanya berlaku untuk hal seks namun juga pada suatu hubungan. "Ada wanita yang dengan mudah tertarik dengan seks, namun ada pula yang sulit," terang Taormino.
Kesalahan No. 2: Anda Memiliki Apa yang Dibutuhkanya
Menurut Taormino, beberapa wanita tidak dapat mencapai orgasme jika dirangsang kurang dari vibrasi 3.000 rpm. Takkan ada lidah atau jari yang dapat menciptakan vibrasi seperti itu. Tetapi kebanyakan pria berpikir ada yang salah dengan kekasihnya bila memerlukan vibrator.
"Jika satu-satunya cara bagi seorang wanita untuk mencapainya adalah dengan vibrator, bukan berarti dia payah," kata Taormino.
Berpikirlah bahwa vibrator hanya sebagai alat pembantu dan bukan pengganti. Tak sedikit pasangan yang menggunakan vibrator bersama-sama. "Sambil Anda melakukan satu atau dua hal, vibrator bisa melakukan hal yang lainnya," papar Taormino.
Kesalahan No. 3: Seks Dirasakan Sama Pria dan Wanita
Menurut Paget, akan sangat besar kemungkinan terjadinya suatu "diskoneksi " antara pria dan wanita dalam merasakan seks yang nyaman.
"Ketika pria ngeseks dengan seorang wanita, dan penisnya dimasukkan dalam vagina, sensasinya melebihi yang diperkirakan. Namun pria tidak membayangkan bahwa perasaan itu belum tentu dirasakan sama oleh perempuan," kata Paget.
Bagian dalam vagina kemungkinan tidak sensitif dibanding organ luar pada kebanyakan wanita. Selain itu, penekanan penis yang terlalu dalam bisa membuat pasangan tidak nyaman. Jika penis terlalu panjang , "Rasanya seperti perut Anda ditonjok dan membuat mual," papar Paget
Kesalahan No. 4 : Anda Sok Tahu Soal Anatomi Wanita
Kebanyakan pria mungkin sudah tahu secara umum apa itu klitoris dan di mana dapat menemukannya. Tetapi itu bukan berarti pria telah benar-benat memahaminya.
Lebih dari 30 tahun lalu, atau awal masa revolusi seksual, sebuah buku terlaris berjudul Joy of Sex membuka mata banyak orang di AS tentang pentingnya rangsangan klitoris dalam orgasme. Namun begitu keyakinan bahwa wanita harus mampu mencapai orgasme melalui penetrasi penis pun tetap dipegang teguh.
"Saya masih mendapat surat dari banyak orang yang mengatakan - istri saya tidak mampu [orgasme] saat berhubungan jika tak dirangsang klitorisnya, tolong bantu ," kata Taormino .
"Saya ingin membalasnya dan mengatakan, 'OK, lalu apa masalahannya? Pada kebanyakan wanita, tidak semuanya akan terjadi seperti itu," terang Paget.
Sementara itu, Taormino mengatakan kebanyakan pria juga tidak memiliki cukup pengetahuan tentang bagaimana untuk menyentuh dan mengetahui seberapa sensitif klitoris.
Sebuah sentuhan yang membuat nikmat seorang wanita, kata Taormino mungkin tidaklah istimewa atau bahkan malah membuat sakit dan tak nyaman pada beberapa wanita. Ada yang lebih suka dirangsang secara tidak langsung (indirect stimulation). Jadi bagaimana untuk tahu sentuhan apa yang dia inginkan? Cobalah tanya apa yang diinginkannya.
Kesalahan No. 5: Basah = Mulai Panas
Para pria terkadang menahan diri untuk melakukan penetrasi jika vagina pasangannya belum cukup basah. Namun Taormino menyarankan untuk tidak terlalu mengkhawatirkannya.
"Saya kira ada sebuah mitos bahwa jika Anda sudah mulai panas, Anda akan basah ," kata Taormino.
Ia menjelaskan, beberapa wanita cenderung lebih basah vaginanya ketimbang yang lain dan seberapa alami lubrikasi seorang wanita dapat berubah dari hari ke hari. Lubrikasi sangat bervariasi dan dipengaruhi fase dan siklus menstruasi. Ini juga berkaitan dengan faktor lain seperti stres dan obat-obatan.
Kesalahan No. 6: Diam itu Emas
Banyak pria yang berpikir mereka seharusnya diam tak berkata-kata selama ngeseks. Namun apa yang terjadi? Anda dan pasangan sama-sama diam dan harus menebak apa yang seharusnya dilakukan dan tidak bagi pasangan Jika Anda merasa segan, tuntun atau pandulah pasangan Anda.
"Saya tidak mengatakan Anda harus menekan kepalanya ke arah sana. Saya kira ucapan seperti 'Ini, betapa saya menyukainya' adalah percakapan yang sangat berguna."

sumber : http://solusisuamiistri.com/190/enam-kesalahan-berhubungan-seks

Jenis Aktivitas Sex Manusia

Manusia adalah makhluk seksual, artinya aktifitas seksual manusia tidak hanya bertujuan untuk bereproduksi dan menghasilkan keturunan saja, melainkan juga bertujuan untuk mencari kesenangan. Dalam tujuannya mencari kesenangan secara seksual, manusia menggunakan banyak macam aktifitas seks diantaranya berciuman, masturbasi, anal dan seks penetrasi.
Aktifitas seks memiliki banyak jenis tapi kurang disadari orang pada umumnya, sehingga menimbulkan mitos dan kesalahpahaman.
Banyak orang tidak mendefinisikan aktifitas berciuman, menyentuh, membelai dan mengusap sebagai tindakan seks, dan bahkan bagi beberapa orang, aktifitas seperti oral seks juga tidak dikategorikan sebagai kegiatan seksual manusia.
Sesungguhnya apa-apa saja yang dilakukan manusia dalam tujuannya untuk mencari kesenangan secara seksual bisa dianggap sebagai aktifitas seks. Meskipun orientasi seksual manusia berbeda-beda, tapi pada umumnya terdapat banyak kesamaan antara satu manusia dengan manusia lainnya.
Untuk lebih jelasnya, di bawah ini terdapat beberapa jenis aktifitas seks yang sering dilakukan manusia, mulai dari ciuman ringan sampai hubungan seks penetratif.
1. Berciuman
Disebut sebagai bagian dari seks jika aktifitas berciuman bertujuan untuk mencari kesenangan, baik itu dengan menyentuhkan bibir satu sama lain atau dengan mencium bagian tertentu pada tubuh pasangan menggunakan bibir.
2. Ciuman Prancis
Yaitu ketika dua orang saling menyentuhkan bibir masing-masing dan bersama-sama menggunakan bibir dan lidah untuk menciptakan kesenangan seksual.
3. Masturbasi/onani
Yaitu tindakan menyentuh dan merangsang bagian tubuh sendiri. Bagian tubuh meliputi klitoris, payudara, puting susu, vagina, penis atau anus. Pada dasarnya mengeksplorasi bagian tubuh sendiri adalah cara yang bagus untuk mencari tahu perasaan seksual yang dialami dan disenangi. Masturbasi tidak berbahaya selama tidak dilakukan secara berlebihan.
4. Masturbasi berpasangan
Yaitu aktifitas seks dimana pria dan wanita saling memberi rangsangan pada tubuh pasangan untuk mencari kesenangan sampai terjadi orgasme.
5. Fingering (bermain jari)
Yaitu menggunakan jari tangan untuk memberi rangsangan pada alat kelamin pasangan.
6. Foreplay
Yaitu jenis aktifitas yang mewakili setiap ciuman, pijatan dan sentuhan yang mengarah pada hubungan seks. Foreplay membantu pasangan agar lebih terangsang sehingga hubungan seks akan lebih menyenangkan. Pada dasarnya foreplay tidak melulu aktifitas pra seksual, pada banyak pasangan terutama yang sudah lanjut usia, foreplay adalah cara untuk menjadi lebih dekat dengan pasangan.
7. Oral seks
Yaitu aktifitas seks menggunakan mulut untuk merangsang daerah genital atau kelamin pasangan. Oral seks kadang juga dilakukan di daerah sekitar kelamin yang memiliki sistem syaraf yang dapat mempercepat rangsangan dan menimbulkan rasa nyaman pada pasangan.
8. Non-seks penetratif
Adalah segala aktifitas seks yang tidak melibatkan penetrasi vagina ataupun anus.
9. Seks Penetratif
Adalah aktifitas seks ketika penis atau mainan seks melakukan penetrasi atau memasuki vagina atau anus pasangan. Yang termasuk dalam kategori seks penetratif adalah seks vagina, anal dan oral seks. Beberapa ahli medis tidak memasukkan oral seks sebagai bagian seks penetratif.
10. Seks vagina
Yaitu jika penis yang mengalami ereksi dengan keras masuk ke dalam vagina pasangan. Seks vagina adalah aktifitas normal yang merupakan bagian dari kegiatan reproduksi manusia.
11. Anal seks
Yaitu aktifitas seks ketika rangsangan yang terjadi timbul dari penetrasi jari, mainan seks/vibrator, atau penis ke anus pasangan. Anus adalah organ akhir dari sistem pencernaan dimana limbah padat/feses dikeluarkan dari tubuh. Beberapa pasangan sering menggunakan anus untuk melakukan penetrasi seks. Masih terjadi perbedaan pendapat di kalangan medis perihal dampak negatif anal seks.
Menjadi makhluk seksual adalah hal yang luar biasa, tetapi sebagaimana semua hal dalam hidup ini, selalu ada risiko dibalik kesenangan seksual. Sehat secara seksual berarti memiliki pengalaman seksual yang menyenangkan sekaligus aman. Dalam tujuan mencari kesenangan seks, terserah anda mau melakukan apa dan bagaimana, tapi yang harus anda perhatikan adalah anda bertanggung jawab atas kondisi tubuh anda.
Manusia bebas mencari kesenangan seksnya masing-masing, tetapi tetap harus bertanggung jawab terhadap kondisi dan kesehatan tubuh. Bebas mencari kesenangan tidak berarti bebas berhubungan dengan siapapun. Berkah menjadi makhluk sosial harusnya digunakan secara bertanggung jawab dan tidak merugikan diri sendiri apalagi orang lain.

Ukuran "Kejantanan"

Tidak sedikit pria yang masih mengidap stigma: kejantanan seorang pria berdasarkan penisnya. Tentunya aksioma macam ini menyesatkan. Tidaklah benar demikian.

Namun bukan berarti ukuran penis bukanlah menjadi suatu isu yang tabu untuk diangkat. Karena masih banyak jumlah pria di Indonesia yang mengambil keputusan untuk menempuh usaha proses membesarkan ukuran penis karena merasa tidak puas dengan ukuran alami alat kelaminnya.

Anatomi Penis dan Fisiologi Ereksi

Ukuran penis dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya adalah faktor genetik, ras, obesitas, dan hormon. Belum ada studi yang meneliti ukuran penis rata-rata orang Indonesia, namun umumnya tidak jauh berbeda dengan ukuran penis yang ditemukan pada satu wilayah regional Asia, yaitu 8-11 cm saat tidak ereksi dan 12-14 cm saat ereksi dengan diameter 3,2 cm.

Penis merupakan organ kompleks yang terbuat dari jaringan lunak, jaringan serat elastis, otot polos, pembuluh darah arteri dan vena, dan sistem saraf. Penis merupakan mesin hidrolik yang terdiri dari dua silinder jaringan erektil yang berparalel disebut korpus kavernosa yang dikelilingi oleh sebuah membran tunica albuginea dan silinder yang lebih kecil di tengah disebut korpus spongiosa. Korpus spongiosa merupakan jaringan erektil yang mengelilingi uretra (saluran kemih) dan membentuk glans penis. Jaringan erektil ini kaya akan sinus (kantung) pembuluh darah yang dikelilingi oleh otot polos dan jaringan serat elastis.

Rangsangan untuk ereksi datang dari persarafan korpus kavernosa (cavernous nervus) dari kelenjar prostat. Normalnya ereksi terjadi akibat kompleks interaksi antara pembuluh darah dan sistem saraf. Ereksi penis dapat melalui dua mekanisme, psikogenik sentral dan refleksogenik. Ereksi psikogenik diinisiasi dari otak sebagai respon terhadap rangsangan pendengaran, penglihatan, penciuman atau imaginasi sedangkan ereksi refleksogenik terjadi akibat rangsangan berupa sentuhan pada penis yang dinisiasi oleh persarafan tulang belakang.

Pada fase flaccid, atau non-ereksi, otot halus dan pembuluh darah arteri yang mengaliri sinus kavernosa berkontraksi. Terdapat keseimbangan antara aliran darah masuk dan keluar jaringan erektil.

Saat merasa terangsang, sistem saraf pusat menstimulasi pelepasan sejumlah substansi kimia yang akan merelaksasikan otot polos dalam penis, mengalirkan darah ke sinus-sinus pembuluh darah di korpus kavernosa penis.  Jaringan erektil membesar bersama tunica albuginea menekan pembuluh darah balik di sekitarnya, menghalangi aliran darah meninggalkan penis sehingga penis menjadi kaku.

Pembesaran Penis,  Baik atau Buruk?

Tedapat beberapa kiat dan cara dalam usaha memperbesar ukuran penis. Berikut ini adalah beberapa cara yang ada dalam tinjauan medis:

1. Pil dan ramuan pembesar penis.
   Untuk metode ini, para kaum pria tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk hal ini karena tidak ada obat yang beredar luas di pasaran memiliki efek permanen terhadap ukuran penis.

2. Alat vacuum
   Alat ini seringkali direkomendasikan sebagai terapi untuk disfungsi ereksi, namun metode vacuum hanya dapat meningkatkan ukuran penis selama 24 jam. Vacuum bekerja dengan diletakkan pada ujung penis, memberikan tekanan negatif yang memaksa darah mengalir ke penis kemudian menyebabkan ereksi. Sebuah cincin dipasang secara temporer pada pangkal penis untuk mencegah aliran balik darah yang terlalu cepat. Efek samping yang dapat ditimbulkan antara lain robeknya pembuluh darah menyebabkan pembengkakan dan nyeri.

3. Latihan Penis
   Oleh karena penis tidak memiliki otot, tidak ada latihan atau pijatan yang dapat membesarkannya dalam jangka panjang.

4. Operasi
   Operasi merupakan jalan keluar permanen yang dapat dilakukan. Terdapat dua macam prosedur yang dapat dilakukan:

• Operasi memanjangkan penis
Jaringan ikat (ligamen) yang mengikat jaringan erektil ke tulang pubis dipotong membuat penis tampak lebih panjang 2-3 cm. Melakukan peregangan penis juga dapat dilakukan selama beberapa bulan untuk membuat efek permanen. Efek samping: prosedur ini dapat menimbulkan jaringan parut dan posisi ereksi mengarah ke bawah.
• Operasi membesarkan diameter penis
Metoda lain adalah dengan implan jaringan lemak bagian tubuh lain ke dalam penis. Kekurangannya adalah ukuran kepala penis tidak dapat ditingkatkan sehingga secara visual tampak kurang memadai. Tingkat keberhasilan operasi sangat bergantung pada keahlian dokter bedah yang menangani. Harga yang harus dikeluarkan pun bervariasi. Bergantung pada tempat dan keahlian dokter bedah tersebut.

Bagaimanapun, seperti halnya prosedur operasi lain, tindakan operasi juga tidak terlepas dari penyulit baik secara fisik ataupun psikologis, antara lain:

1. Bila hasil yang didapat tidak sesuai harapan tentu memiliki dampak psikologis yang luar biasa
2. Infeksi
3. Kerusakan jaringan sekitar dan persarafan
4. Efek samping anestes

Untuk metode pembesaran penis yang bersifat alternatif atau non medis, sejauh ini belum ada penelitian yang mendukung aspek keamanan medis pada pasien. Namun sejauh dari pengamatan responden, sebagian besar pria yang menjalani operasi pembesaran penis pun mengaku tidak puas dengan hasil yang diperoleh.

Aspek Psikologi

Sudah selumrahnya bagi pria mencemaskan ukuran penisnya. Namun penting pula bahwa masalah ini tidak bisa dipandang sebelah mata karena dapat menyebabkan peningkatkan kekhawatiran dan kecemasan.

Tidak sedikit pria yang merasa ukuran penisnya kecil atau tidak sesuai dengan harapan yang kemudian mengalami hambatan psikis hingga  mengakibatkan disfungsi ereksi. Hambatan psikis diawali berupa rasa rendah diri, rasa malu atau tidak percaya diri.

Pun hambatan psikis terasa semakin kuat pada saat pasangannya memberikan reaksi yang semakin membenarkan bahwa ukuran penisnya tidak sesuai dengan harapannya juga.

Seorang urolog dari  St Peter’s Andrology Center di London, Inggris, Nim Christopher menuturkan, “Bagi pasien dengan gangguan psikologis menyangkut ukuran penis -khususnya bila ukuran penis itu sebenarnya normal- tidak ada gunanya ditawari mengikuti operasi pembesaran penis karena hasilnya ternyata tidak memberikan perbedaan."

Christopher beserta rekan timnya mewawancarai 42 pria yang telah melalui operasi pembesaran penis, dari hasil wawancara ditemukan tingkat kekecewaan para pasien sangat tinggi. Bahkan, acapkali diantara pasien memohon untuk dilakukan prosedur operasi lagi.

Lebih lanjut Christopher dalam laporannya di Journal of European Urology mengemukakan, “Rata-rata panjang penis bertambah 1,3 cm, tetapi tingkat ketidakpuasan pasien melebihi 70%.”

Perlu perubahan dalam cara melihat masalah krusiil seperti ini, dari kaum pria dan pasangan pun diperlukan sudut pandang objektif yang lebih sehat. Pendekatan terapi psikis lebih ditekankan untuk diberikan pada pria yang mengalami hambatan psikis akibat dari masalah ukuran organ genital ini.

Banyak orang yang terjebak akan paradigma sesat tersebut. Antara lain timbulnya perasaan kecewa harapan karena membandingkan ukuran penisnya dengan penis orang lain, apalagi dengan pemain film porno yang memang sengaja memiliki agenda geksploitasi seks. Padahal secara fisik, pada kenyataannya ukuran penis tidak menentukan bagi fungsi ereksi dan fungsi seksual pada umumnya asal perkembangannya sudah mencapai tahap perkembangan yang normal.

Pada sebuah survey yang dilakukan sebuah majalah wanita di Indonesia, sedikitnya lebih dari 50% wanita di Indonesia kecewa tidak mendapatkan kepuasan seksual pada saat berhubungan intim. Faktor utamanya adalah disfungsi ereksi dan ejakuliasi dini. Hampir tidak ada yang mengemukakan ketidakpuasan berasal dari ukuran penis yang terlalu kecil.

Perlu perubahan stigmatis para pria dalam melihat esensi dalam melakukan hubungan intim. Sesungguhnya wanita tidak hanya mencari kepuasan fisik semata. Para wanita juga mencari getaran emosional, perasaan dicintai, merasa diperlakukan spesial, dihargai, dan keintiman dengan partnernya.

Fakta yang menarik, persoalan ukuran penis pria lebih banyak dipusingkan oleh pria sendiri ketimbang wanita. Hubungan suami-istri yang harmonis bukanlah ditentukan oleh ukuran penis. Indahnya hubungan seks ditentukan langsung oleh kreativitas dan komunikasi masing-masing pasangan

Sex Meningkat dengan menurunkan berat badan

Para lelaki yang mengalami kegemukan atau obesitas dikatakan bakal dapat merasakan kembali gairah seksual yang meluap setelah mereka berhasil menurunkan berat badan. Demikian sebuah penelitian baru mengungkapkan.

Riset ini melibatkan 97 pria dengan usia rata-rata 48 tahun ini dan semuanya mengalami obesitas yang tidak wajar. Kesimpulan ini didapat dari laporan yang disampaikan para pria ini sebelum dan setelah mereka menjalani operasi bedah gastric by pass hingga melorot berat badannya.

"Kami memperkirakan bahwa seorang pria yang mengalami kegemukan tak wajar bakal mengalami disfungsi seksual seperti yang dialami para lelaki yang usianya 20 tahun lebih tua," demikian para ahli menyimpulkan.

Temuan ini dipublikasikan Bulan Desember lalu di Journal of the American College of Surgeons.

Mengenai operasi bedah bypass gastric, ada beberapa hal yang perlu diketahui. Prosedur ini tentu saja bukannya tanpa komplikasi, bahkan kerap mengecewakan. Para ahli menyatakan agar tindakan ini dilakukan bila diet dan olahraga sudah tidak bisa dilakukan.

Efek samping yang sering terjadi seusai operasi antara lain anemia, diare, kegagalan fungsi pernapasan, pengentalan darah, pusing-pusing atau pening, sampai kematian. Bahkan, National Institute of Health (NIH) menyebutkan tindakan ini dapat menyebabkan penyerapan gizi tidak dapat berlangsung efektif. Namun, setidaknya kehidupan seks menjadi lebih baik.

Yang jelas, bedah gastric bypass tak akan sukses tanpa perubahan gaya hidup dan diet. "Tanpa merubah gaya hidup, operasi akan sia-sia." seperti dikutip dari NIH. Tentu saja, penurunan berat badan dengan cara alami sangat dianjurkan. Banyak yang sudah berhasil melakukannya, kenapa Anda tidak?[]

Sumber:
http://kesehatan.kompas.com/read/xml/2009/01/06/20280893/berat.badan.turun.seks.pun.oke

Tips & Therapy for premature ejaculation

Ejakulasi dini atau yang biasa disebut juga dengan ejakulasi prematur adalah masalah suami istri yang dalam hal berhubungan seks laki-laki ‘keluar’ atau orgasme lebih dahulu daripada wanita. Ejakulasi dini dapat menimbulkan masalah karena setelah orgasme laki2 tidak bisa melakukan fungsinya karena sudah ‘loyo’ padahal pihak perempuan merasa tidak mendapatkan puncak kenikmatan. Seiring dengan waktu, dan hal ini biasanya tidak dipahami dan disadari oleh para lelaki, sehingga dapat berdampak pada masalah rumah tangga di luar urusan hubungan suami istri. Dalam berhubungan suami istri kedua belah pihak harus sama-sama mengerti bahwa dua duanya bisa mendapatkan kepuasan. Pendidikan seks dasar haruslah diketahui dan dimengerti oleh kedua pihak, jangan sampai ada yang ingin menang sendiri tanpa memikirkan apa yang dialami pasangannya.

Berikut ini adalah Langkah langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi dan mencegah Ejakulasi dini

1. Atur arah pikiran dan konsentrasi Anda

Ketika berhubungan suami istri, arahkanlah pikiran anda pada sesuatu yang tidak ada sangkut pautnya dengan seks. Hal ini bisa juga anda lakukan sambil memikirkan yang anda tidak sukai. Dengan metode pengalihan perhatian / pikiran semacam ini diharapkan akan mengurangi rangsangan yang diterima oleh laki laki pada saat hubungan suami istri.

2. Mengurangi sensitifitas

Untuk mengurangi sensitifitas Anda bisa menggunakan Super Magic Man Tissue, kondom, atau alat bantu seks lainnya yang dapat mengurangi rangsangan yang diterima oleh pria ketika melakukan hubungan suami istri.

3. Teknik lepas cabut

Teknik ini bisa digunakan dengan cara berikut, ketika laki-laki akan orgasme maka buru-buru dicabut / lepas tepat pada waktunya, ingat ! harus dilakukan dengan cepat, dan jangan sampai sperma keluar semua. Tehnik ini diperlukan peran serta isteri agar dapat berhasil.

4. Mengambil poosisi yang tepat

Anda bisa melakukan eksplorasi posisi-posisi hubungan intim yang biasanya dapat anda nikmati dalam waktu yang lama. Gunakanlah posisi posisi tersebut pada saat awal hubungan intim agar anda dapat tahan lebih lama dan pasangan anda bisa orgasme atau ‘keluar’ lebih dahulu.

Demikian beberapa tips yang bisa anda pakai untuk mengatasi ejakulasi dini pada saat hubungan suami istri, pilihlah dan gunakan teknik yang paling Anda dan pasangan Anda sukai untuk bisa sama sama mendapatkan kepuasan batin. Selamat mencoba.

 sumber : http://sehatsuamiistri.com/terapi-mengatasi-ejakulasi-dini/

Premature Ejaculation (Ejakulasi Dini)

Ejakulasi dini memiliki definisi ejakulasi yang berulang, sering, atau menetap dengan stimulasi yang minimal, sebelum, saat, atau sesaat setelah penetrasi, dan sebelum saat yang diinginkan, oleh karena tidak mampu mengendalikannya yang kemudian menyebabkan ketidakpuasan pada pasangan, rasa terganggu, dan rasa tertekan.

Penelitian terakhir menyebutkan bahwa ejakulasi dini adalah ketidakmampuan mengontrol ejakulasi secara seksual maupun emosional. Namun harus dievaluasi lagi, bahwa  ada pria yang ejakulasi dalam waktu 1 menit tetap 'senang' saja karena pasangannya terpuaskan, sedangkan ada pria yang ejakulasi dalam 10 menit yang merasa mengalami ejakulasi dini karena tidak mampu memuaskan pasangannya.

Penyebab dari ED harus dicari terlebih dahulu, apakah psikologik (perasaan bersalah, stress, kecemasan, disfungsi ereksi), organik (gangguan organ), atau iatrogenik (karena tindakan medis). Penyebab ED sendiri paling banyak disebabkan oleh psikologis.

ED sendiri terbagi atas primer (ED terjadi dari awal postpubertas) atau sekunder (sebelumnya ejakulasi normal dan tiba-tiba menjadi ED). Penyebab dari ED ini sebaiknya Anda cari dan kenali agar penatalaksanaan yang dilakukan dapat tuntas.

Penyebab Ejakulasi Dini

Penyebabnya bisa bermacam, yaitu rasa panik, tertekan, kecanduan obat, masalah dalam hubungan sehari-hari dengan pasangan, perubahan status, gangguan ereksi, hingga libido rendah. Hubungan seksual aktif tidak termasuk diantaranya. Selama Anda terhindar dari kondisi-kondisi di atas, diharapkan dapat mencegah terjadinya ejakulasi dini.

Mengatasi Ejakulasi Dini
Beberapa cara yang dilakukan untuk mengontrol ejakulasi dini adalah :

• Jangan menggunakan narkotik atau alkohol.
• Cobalah untuk relaks atau santai sebelum berhubungan seksual.
• Bernapas dalam. Salah satu cara yang paling mudah untuk santai ketika berhubungan adalah menarik napas dalam.
• Melakukan masturbasi 1-2 jam sebelum berhubungan dapat memperlama fase ereksi
• Melakukan teknik Stop-Start yang dipopulerkan oleh Masters dan Johson. Teknik ini cukup efektif untuk mengontrol ejakulasi. Cara yang dilakukan adalah :

• Pasangan wanita memulai dengan rangsangan pada penis pria dan menghentikannya ketika pria merasakan sensasi yang dapat membuat ejakulasi. 
• Pasangan wanita kemudian memberikan tekanan lembut pada penis tepat dibelakang kepala penis sampai sensasi tersebut menghilang.
• Pria bernapas dalam dan merasakan sensasi tersebut dan berusaha mengendalikannya.
• Apabila sensasi sudah menghilang maka rangsangan dapat diberikan kembali oleh pasangan wanita.
• Lakukan berulang-ulang sampai kurang lebih 10 kali
• Setelah berlatih metode ini, pasangan dapat melakukan hubungan seksual dengan pasangan wanita berada di posisi atas

• Arah pikiran dan konsentrasi. Arahkan pikiran pada sesuatu yang tidak ada sangkut pautnya dengan seks ketika berhubungan badan. Bisa juga sambil memikirkan yang tidak sukai. Hal ini akan mengurangi rangsangan yang diterima.
• Mengurangi sensitifitas pada penis. Gunakan kondom, cream atau alat bantu seks lainnya yang dapat mengurangi rangsangan yang diterima oleh pihak pria. Kondom yang digunakan sebaiknya yang ukuran tebal agar dapat mengurangi rangsangan yang bakal diterima nanti.
• Posisi yang tepat. Carilah posisi-posisi hubungan intim yang biasanya dapat anda nikmati dalam waktu yang lama. Pakailah posisi tersebut di awal permainan agar dapat tahan lama dan pasangan anda bisa orgasme atau keluar lebih dahulu.

Teknik ini cukup efektif untuk mengontrol ejakulasi. Cara yang dilakukan adalah :

• Pasangan wanita memulai dengan rangsangan pada penis pria dan menghentikannya ketika pria merasakan sensasi yang dapat membuat ejakulasi.
• Pasangan wanita kemudian memberikan tekanan lembut pada penis tepat dibelakang kepala penis sampai sensasi tersebut menghilang.
• Pria bernapas dalam dan merasakan sensasi tersebut dan berusaha mengendalikannya.
• Apabila sensasi sudah menghilang maka rangsangan dapat diberikan kembali oleh pasangan wanita.
• Lakukan berulang-ulang sampai kurang lebih 10 kali

Latihan ini adalah latihan pengendalian diri di dalam berhubungan intim. Jika keluhan masih belum dapat teratasi, segera menghubungi dokter spesialis andrologi untuk konsultasi lebih lanjut.

sumber : http://seks.klikdokter.com/subpage.php?id=1&sub=27

Baik atau Burukkah Seks yang terjadwal??

Pasangan yang tengah berusaha punya anak biasanya akan melakukan cara ini, menjadwalkan waktu bercinta. Sita dan suaminya, Alex, sebut saja nama mereka begitu, melakukan langkah tersebut. Pasangan yang sudah menikah selama beberapa tahun ini tengah mencoba memiliki anak.

Setelah berkonsultasi pada dokter, mereka disarankan untuk bercinta di waktu Sita tengah berada di masa subur. Kalau bisa bercintalah sesering mungkin.

Diminta bercinta sesering mungkin, tentu bisa jadi aktivitas yang menyenangkan. Tapi kalau harus dijadwalkan, tidak semua orang senang melakukannya.

"Saya tidak suka jadi salah satu orang yang suka melihat jam, lalu berkata, ini saatnya (bercinta)," ujar Sita.

Sita pun akhirnya menggunakan cara-cara yang lebih kreatif agar aktivitas bercintanya dengan sang suami lebih menyenangkan, meski memang dijadwalkan. "Saya juga mencoba melihat suami sebagai sosok pria seksi, bukan pria yang mencoba menghamili saya," tuturnya.

Seks yang dijadwalkan itu akhirnya membuahkan hasil. Pasangan Sita dan Alex kini telah dikaruniai momongan.

Seperti Alex dan Sita, banyak pasangan lain yang tengah berusaha memiliki anak mengatakan seks bisa jadi membosankan saat dijadwalkan. Mereka juga jadi merasa tertekan karena terkesan ada jangka waktu yang harus dilalui.

Seperti dikutip dari WebMD, masing-masing pasangan harus sama-sama menyadari kalau langkah seks terjadwal ini sebaiknya dijalani tanpa merasa terpaksa. Menurut psikolog di Women's Institute for Fertility, Endocrinology, and Menopause, Philadelphia, Andrea Braverman, pasangan juga perlu memahami kalau masing-masing dari mereka punya reaksi yang berbeda-beda soal seks terjadwal ini.

"Wanita dalam situasi ini bisa merasa terasing dari tubuhnya, sehingga mereka akan kesulitan untuk merasa seksi," ujar Andrea. "Wanita bisa merasa dirinya hanyalah tempat di mana sel telur berada dan mulai bertanya-tanya, apa gunanya seks kalau dia belum hamil juga?"

Pada akhirnya wanita pun bisa kehilangan gairahnya sehingga membuat cairan lubrikasi natural mereka berkurang. Kondisi tersebut bisa membuat si wanita merasa sakit saat bercinta dan jadi semakin malas untuk melakukan aktivitas tersebut.

Sementara pada pria, mereka bisa merasa tidak lebih hanya sebagai donor sperma. "Pria pun jadi merasa berjarak dan kesulitan untuk ereksi atau orgasme," jelas Anthony Thomas, seorang ahli penyakit saluran kemih di The Cleveland Clinic Foundation, Ohio, Amerika Serikat.

"Beberapa pria malah pada akhirnya memalsukan orgasme agar hubungan seks itu cepat selesai," tambah penulis 'Overcoming Male Infertility' itu.

Thomas juga menyarankan sebaiknya pasangan tidak hanya bercinta di waktu subur saja. "Sperma bisa hidup di dalam rahim selama lima hari sebelum pembuahan," tuturnya.

Pasangan yang tengah berusaha punya anak disarankan untuk bercinta dua hari sekali di masa subur. Biasanya pelepasan sel telur terjadi kurang lebih 14 hari sebelum haid yang akan datang. Untuk Anda yang bingung mengetahui kapan masa subur ini, sekarang ada banyak cara mudah yang bisa dilakukan salah satunya dengan menggunakan alat seperti test pack. Alat tersebut cara kerjanya mirip seperti test pack yaitu dengan menggunakan urine Anda.

Leslie Schover, seorang psikolog klinis menambahkan, pasangan seharusnya juga jangan hanya bercinta di waktu tertentu, seperti masa subur, kecuali kalau mereka memang disarankan oleh dokter. Cara tersebut bisa membuat pasangan memisakan kapan seks merasa harus dilakukan, dan kapan seks menjadi aktivitas natural yang memang dilakukan dalam kehidupan.

Agar tidak gugup waktu bercinta perdana

Jakarta - Salah satu hal yang membuat wanita takut usai menjadi pengantin baru adalah harus menghadapi malam pertama. Bagaimana agar tidak gugup saat bercinta pertama kalinya?

Malam pertama bisa jadi momen yang dinantikan sekaligus mendebarkan oleh Anda para calon pengantin. Pada beberapa orang, momen itu juga membuat takut dan mendebarkan.

Wanita khawatir mereka akan merasakan sakit saat bercinta pertama kalinya. Kekhawatiran itu pun pada akhirnya bisa membuat momen malam pertama menjadi pengalaman yang kurang menyenangkan.

Bagaimana agar Anda tidak gugup dan terlalu khawatir saat menjalani malam pertama? Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan, seperti dikutip dari askmen:

1. Pakai busana yang membuat Anda merasa seksi

Memang tidak ada salahnya memakai daster saat tidur. Tapi untuk malam pertama, tentu akan jadi lebih menyenangkan apabila Anda mengenakan lingerie atau busana lain yang membuat Anda merasa seksi.

Perasaan seksi ini penting agar Anda percaya diri dan si dia pun mendapatkan moodnya untuk bercinta. Kenapa perlu percaya diri? Salah satu kunci untuk mendapatkan orgasme adalah kepercayaan diri.

2. Atasi stres

Merasa stres saat akan menghadapi malam pertama adalah hal yang wajar. Stres ini bisa membuat Miss V Anda kering sehingga saat pasangan melakukan penetrasi, Anda bisa merasakan sakit atau tidak nyaman. Selain stres, masalah hormonal yang biasanya datang menjelang Anda datang bulan juga bisa menyebabkan Miss V kering.

Solusinya? Tidak ada salahnya memakai pelumas di malam pertama Anda dan pasangan bercinta. Sebelum memakainya, Anda sebaiknya sudah mencari informasi sebanyak mungkin tentang pelumas dan merek yang Anda pilih itu.

Jika pelumas tak mau Anda jadikan pilihan, solusi lainnya adalah dengan melakukan foreplay selama yang Anda butuhkan. Pada wanita, agar Miss V memiliki cukup banyak cairan, mereka harus merasa benar-benar bergairah. Berpelukan, berciuman dan saling menyentuh bisa jadi kegiatan foreplay yang dapat memancing gairah Anda. Foreplay juga dapat membuat pasangan menjadi lebih dekat dan intim.

Bercinta dengan posisi yang benar juga bisa mencegah Anda merasakan sakit di malam pertama. Cobalah posisi woman on top. Dengan posisi tersebut, Anda bisa mengontrol kedalaman penetrasi pasangan. Anda pun bisa mengontrol dan mengatur bagaimana ritme bercinta tersebut.

3. Biarkan Pasangan Mengontrol

Pria merasa dirinya lebih berpengalaman dari pasangannya. Dia pun suka dianggap berkuasa saat melakoni hubungan intim dengan wanitanya. Jadi biarkan dia mengontrol dan membimbing Anda di malam pertama. Cara pria mengontrol pasangannya juga bisa membuat Anda bergairah.

Namun kalau memang Anda tidak menyukai gerakannya, katakan saja baik-baik. Si dia juga akan memahami dan tak mau membuat Anda trauma.

4. Pelan-pelan Saja

Meskipun Anda sudah merasa mendapatkan foreplay yang cukup, jangan minta si dia terburu-buru melakukan penetrasi. Penetrasi yang terburu-buru bisa membuat Anda merasakan sakit. Agar tidak sakit, kuncinya adalah rileks dan nikmati momen tersebut. Jangan terlalu fokus pada pikiran soal apakah akan sakit atau tidak.

Kalau ternyata saat pasangan baru mulai mencoba penetrasi dan Anda merasakan sangat sakit, tidak masalah kalau Anda memintanya berhenti. Namun tentu saja jangan sampai pasangan kecewa dengan perkataan Anda tersebut.

Berikan pasangan pengertian kalau Anda memang merasa terlalu sakit. Pasangan juga akan mengerti kalau Anda tidak mau meneruskan hubungan intim tersebut. Anda pun juga jangan kapok untuk mengulanginya lagi, karena itulah yang sebenarnya diharapkan si dia.

8 Tanda Anda Membutuhkan Terapi Seks

Jakarta - Saat mengalami gangguan seksual, terapi seks disebut-sebut sebagai solusi yang tepat. Namun, apa sajakah tanda-tanda yang tepat bahwa seseorang membutuhkan terapi seks?

Seperti yang dikutip oleh medicmegic, terapi seks merupakan salah satu jenis psikoterapi. Terapi tersebut dapat membantu mengurangi rasa kekhawatiran mengenai fungsi seksual, perasaan seksual dan masalah intim lainnya. Terapi ini bisa dilakukan sendiri atau bersama dengan pasangan.

Seks terapi ini biasanya diberikan oleh dokter, psikolog atau terapis yang memiliki lisensi pelatihan khusus untuk masalah seks dan hubungan. Terapi ini umumnya dilakukan dalam jangka pendek tergantung masalah yang dialami oleh pasien.

Menurut Mayo Clinic, terapi seks bisa membantu menyelesaikan masalah seksual yang dapat mempengaruhi hubungan dengan pasangan. Berikut tanda-tanda jika seseorang membutuhkan terapi seks.

1. Khawatir mengenai keinginan atau dorongan seksual
2. Khawatir mengenai ketertarikan atau orientasi seksual
3. Memiliki perilaku seksual kompulsif
4. Mengalami disfungsi ereksi
5. Mengalami ejakulasi dini
6. Anda sulit mencapai orgasme (anorgasme)
7. Merasa sakit selama hubungan seksual (dispareunia)
8. Adanya masalah keintiman yang terkait dengan kondisi kronis atau cacat.

Kebanyakan masalah seksual yang memerlukan bantuan terapi berkaitan dengan permasalahan mendasar seperti tingkat stres, kecemasan atau depresi. Namun, dalam beberapa kasus terntentu, orang membutuhkan terapi seks karena disebabkan oleh adanya penyakit kronis, efek samping pengobatan atau efek pasca operasi.

Terapi untuk mengatasi gangguan seksual

Gangguan atau kelainan seksual ada kalanya dapat membuat seseorang akan merasa tidak nyaman dan bahkan dapat merusak hubungan dengan pasangannya. Kapan seseorang membutuhkan terapi untuk mengatasi gangguan seksualnya?

Terapi seks merupakan salah satu jenis psikoterapi, dengan melakukan terapi ini seseorang dapat menghilangkan kekhawatiran tentang fungsi seksual, perasaan seksual dan bahkan masalah keintiman. Hal ini bisa dilakukan secara individual atau dengan pasangan.
Secara umumnya seseorang akan merasa canggung atau malu ketika harus membicarakan masalah seksualnya. Namun jika masalah tersebut tidak tertangani dengan baik justru bisa memperburuk hubungan dengan pasangan yang memicu perceraian atau perselingkuhan.
Terapi seks biasanya diberikan oleh psikolog, dokter atau terapis yang memiliki lisensi pelatihan khusus untuk masalah seks dan hubungan. Terapi ini umumnya dilakukan dalam jangka waktu pendek tergantung pada masalah yang dihadapinya.
Seperti dikutip dari Mayo Clinic, Sabtu (1/1/2011) terapi seks bisa membantu menyelesaikan berbagai masalah seksual yang bisa mempengaruhi hubungan dengan pasangan. Seseorang membutuhkan bantuan terapi seks jika memiliki masalah seperti:
1. Khawatir tentang hasrat atau gairah seksual
2. Khawatir tentang minat atau orientasi seksualnya
3. Perilaku seksual kompulsif
4. Disfungsi ereksi
5. Ejakulasi dini
6. Bermasalah dalam hal mencapai orgasme (anorgasmia)
7. Nyeri saat berhubungan (dyspareunia)
8. Masalah keintiman yang terkait dengan kondisi kronis atau kecacatan
Jika gangguan seksual tersebut sudah mengganggu hubungan dengan pasangan atau menimbulkan rasa ketidaknyamanan, maka seseorang harus membicarakannya dengan terapis. Setelah terapis memahami permasalahan seksual yang dihadapi, maka akan dibahas cara-cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi serta meningkatkan komunikasi dan keintiman.
Jika sudah memiliki pasangan biasanya terapi akan melibatkan pasangan dalam beberapa pertemuan dan memberikan tugas yang harus dilakukan oleh keduanya, yaitu:
1. Membaca bersama tentang teknik seksual
2. Memperlamat dan fokus pada penginderaan dalam hubungan seksual
3. Mengubah cara berinteraksi dengan pasangan saat berhubungan seks.
Sebagian besar masalah seks yang membutuhkan bantuan terapi berkaitan dengan berbagai masalah mendasar seperti stres, kecemasan atau depresi. Meski dalam kasus tertentu disebabkan oleh penyakit kronis, efek samping pengobatan atau efek pasca operasi.
Sumber: http://us.detikhealth.com/read/2011/01/01/160120/1537370/763/kapan-gangguan-seks-perlu-diterapi?l991101755

12 Penilitian Terbaru Tentang Sex

12 Hasil Penelitian Tentang Seks di tahun 2010

Sepanjang tahun 2010, sejumlah penelitian tentang seks telah menghadirkan berbagai fakta yang menghebohkan. Di antaranya seperti manfaat bercinta, fakta-fakta di balik orgasme pada wanita bahkan tentang pentingnya menghindari seks pranikah.
Dikutip dari YourTango, Jumat (31/12/2010), berikut ini 12 penemuan penting yang sempat bikin heboh dunia esek-esek.
1. Menghindari seks pranikah bikin rumah tangga bahagia
Penelitian yang membuktikan hal ini termuat dalam The Social Science Research Journal. Dari 648 orang yang disurvei, 56 persen di antaranya lebih bahagia karena tidak berhubungan seks dengan pasangannya hingga hari pernikahan.
2. Hanya 22 persen pasutri yang sangat puas dengan kehidupan seksualnya
Survei yang dilakukan YourTango menunjukkan 66 persen pasangan suami istri (pasutri) hanya berhubungan seks 1 kali seminggu, sementara 63 persen suami ingin melakukannya lebih sering lagi. Secara keseluruhan, hanya 22 persen suami maupun istri yang sangat puas dengan kehidupan seksualnya.
3. Pria tak tahu tanda-tanda wanita orgasme
Survei berskala besar yang dilakukan The National Survey of Sexual Health and Behavior mengungkap 85 persen pria mengira pasangannya mencapai orgasme dalam hubungan seks terakhir yang dilakukan. Kenyataanya hanya 64 persen wanita yang mengaku benar-benar orgasme.
4. Karir yang bagus bikin seks lebih bergairah
Sibuk bekerja bukan berarti tidak sempat memikirkan kehidupan seks. Survei di University of Wisconsin membuktikan pasangan yang lebih rutin berhubungan seks justru berasal dari kelompok yang memiliki karir bagus.
5. Sering bercinta dapat meningkatkan memori otak
Sebuah penelitian di Princeton mengungkap frekuensi bercinta berbanding lurus dengan pertumbuhan syaraf hippocampus, bagian otak yang merupakan pusat memori. Diduga efek ini bisa menunda pikun saat memasuki lanjut usia.
6. 50 persen wanita menikah menilai suaminya bukan partner seks terbaik
Survei yang dilakukan iVillage ini tidak hanya mengungkap betapa seks pranikah telah menjadi hal yang sangat lumrah. Lebih dari itu, 50 persen wanita mengaku lebih puas bercinta dengan pasangan seks terdahulunya sebelum menikah.
7. Suka selingkuh adalah pengaruh gen
Gen reseptor dopamin yang dinamakan DRD4 ditemukan tahun ini dan diyakini menyebabkan sebagian pria cenderung suka selingkuh. Gen ini memberikan sensasi rasa senang yang juga muncul saat berjudi dan mengonsumsi obat terlarang.
8. Punya saudara perempuan bikin pria nggak seksi
Penelitian di University of Texas membuktikan pria yang memiliki banyak saudara perempuan kurang menarik bagi calon pasangannya. Tidak diketahui pasti alasannya, namun diduga pria cenderung lebih manja ketika terlalu lama berada di antara saudara-saudara perempuannya, padahal pria manja kurang menarik bagi wanita.
9. Sensitivitas ujung jari menujukkan kemampuan wanita untuk orgasme
Journal of Sexual Medicine mengungkap wanita yang responsif saat menyentuh benda panas atau bentuk rangsang nyeri yang lain cenderung lebih mudah untuk mencapai orgasme. Jadi jika ingin tahu mudah atau tidaknya wanita mencapai orgasme, sentuh saja ujung jarinya. Jangan yang lain!
10. Pria gemuk lebih jago dalam bercinta
Sebuah penelitian di Turki menunjukkan ukuran lingkar pinggang pada pria berbanding lurus dengan kadar hormon oestradial. Hormon yang lebih banyak dimiliki wanita ini berfungsi menunda orgasme, sehingga bisa bertahan lebih lama saat bercinta dibandingkan dengan pria dengan lingkar pinggang yang lebih kecil.
11. 25 persen wanita pilih kurus daripada orgasme
Orgasme sepertinya bukan segala-galanya bagi sebagian wanita, bahkan tidak lebih menarik dibandingkan punya pinggang ramping nan seksi. Penelitian di Inggris menunjukkan 25 persen wanita lebih memilih kurus meski risikonya sakit-sakitan dan susah mengalami orgasme.
12. Otak wanita tidak bisa merasakan sakit saat orgasme
Orgasme pada wanita melibatkan proses yang sangat rumit di otak, sampai-sampai otak tidak mampu merasakan sakit selama berada dalam puncak kenikmatan. Para peneliti di Rutgers University di New Jersey mengungkap hal itu saat merekan proses orgasme wanita dengan magnetic resonance imaging (MRI).
Sumber: http://us.detikhealth.com/read/2010/12/31/163659/1536977/763/12-penemuan-penting-soal-seks-di-tahun-2010?l991101755

Pagi hari, paling nikmat berhubungan intim

Di Pagi Hari Saat Terbaik untuk Berhubungan Intim

Ternyata tubuh manusia memiliki jam biologis yang dapat menentukan ritme alamiah ketika melakukan aktivitas tertentu. Jika kebanyakan orang memilih berhubungan seks di waktu malam hari, tubuh manusia memilih di pagi hari untuk segala bentuk aktivitas romantis tersebut.
Dalam menentukan ritme beraktivitas, tubuh dan pikiran manusia dipengaruhi oleh banyak faktor. Jam biologis atau circadian rythm merupakan salah satunya, sedangkan berbagai faktor lainnya pernah diungkap dalam penelitian London School of Economics belum lama ini.
Dikutip dari Msnbc, Rabu (8/12/2010), berikut ini adalah waktu-waktu terbaik untuk beraktivitas berdasarkan ritme alamiah tubuh manusia.
Pukul 7-9: Waktu terbaik untuk bermesraan
Waktu terbaik untuk mengumbar gairah bersama pasangan adalah pagi hari, sesaat setelah bangun tidur. Penelitian di Inggris membuktikan pada waktu-waktu tersebut kadar hormon oksitosin atau hormon cinta berada pada titik tertinggi. Bagi yang belum punya pasangan, pagi hari juga cocok untuk menjalin keakraban dengan tetangga atau teman dekat.
Pukul 9-11: Energi kreatif memuncak
Menjelang siang, kadar oksitosin akan terus menurun dan digantikan oleh hormon stres yakni kortisol. Namun hingga pukul 11, kadar kortisol belum terlalu tinggi sehingga sangat mendukung untuk melakukan aktivitas yang membutuhkan kreativitas, kosentrasi dan daya analisis tinggi seperti menyiapkan presentasi dan mengembangkan ide baru.
Pukul 11-14: Paling bersemangat
Setelah memuncak pada tengah malam, kadar melatonin atau hormon pemicu rasa kantuk akan terus menurun pada pagi hari dan mencapai titik terendah pada tengah hari. Pada saat ini stamina berada pada puncaknya, sehingga bisa dimanfaatkan untuk melakukan berbagai aktivitas fisik yang menguras energi.
Pukul 14-15: Waktunya istirahat
Selepas siang, semangat kerja akan sedikit menurun meski sesungguhnya secara fisik belum kehabisan energi. Rasa mengantuk dan tidak bersemangat dipicu oleh berkurangnya suplai oksigen di otak, sebab setelah makan siang aliran darah akan terkonsentarsi di perut untuk membantu proses pencernaan.
Pukul 15-18: Waktunya berinteraksi
Kelelahan pada waktu-waktu menjelang sore akan meyebabkan ketajaman otak menurun, namun belum tentu menyebabkan stres. Selama kadar kortisol belum meningkat, seseorang masih bisa melakukan aktivitas interaktif misalnya menggelar rapat dalam suasana santai. Interaksi interpersonal dengan rekan kerja atau relasi bisnis bisa terjalin dengan lebih rileks pada waktu-waktu tersebut.
Sumber: http://us.detikhealth.com/read/2010/12/08/075223/1510925/763/pagi-hari-waktu-terbaik-untuk-berhubungan-intim

Penyakit Klitoris

Keberadaan klitoris adalah bukti bahwa arsitek dari anatomi manusia memiliki kenikmatan dalam pikiran serta prokreasi. Klitoris tidak memiliki fungsi biologis lain selain untuk mengirim perasaan senang ke otak. Tidak ada yang bisa merusak desain ini lebih cepat dari penyakit menular seksual (PMS). Ada beberapa masalah yang dapat menggagalkan upaya klitoris seorang wanita dalam memberikan kesenangan alami yang dimaksudkan untuk dinikmati.


Ambiguitas

Beberapa anak dilahirkan dengan alat kelamin yang abnormal, sehingga sulit untuk membedakan jenis kelamin mereka. Klitoris dapat membesar, muncul menjadi penis kecil. Labia yang dapat berada di bawah klitoris, memberikan tampilan seperti skrotum. Hal ini dapat menjadi tidak jelas apakah anak memiliki testis, atau hanya jaringan berlebih di daerah kelamin.

Pembesaran

Peningkatan ukuran atau pembengkakan organ dapat menjadi perhatian. Kekurangan enzim 3-Beta-HSD menghasilkanpengembangan alat kelamin yang abnormal. Klitoris yang membesar juga bisa disebabkan oleh hiperplasia adrenal, tipe bawaan 3.

Gatal

Gatal abnormal pada klitoris disebabkan oleh infeksi vagina atau diabetes. Terpapar panas berlebihan, terbakar sinar matahari atau bahan kimia juga bisa menyebabkan iritasi.

Sakit

Nyeri genital yang melibatkan klitoris mungkin merupakan gejala diabetes. Sebuah infeksi umum dari vulva atau vagina juga dapat menghasilkan rasa sakit dan peradangan klitoris. Cedera pada daerah genital dapat menghasilkan trauma saraf atau kompresi.

Kanker

Gejala kanker klitoral adalah gatal pada kelamin, pendarahan disekitar vulva, rasa sakit, atau perubahan warna dari daerah genital. Sementara sebagian besar kanker alat kelamin mempengaruhi vulva, klitoris dapat terpengaruh juga.

Manfaat Masturbasi Bagi Kesehatan

Aktivitas ini memiliki dampak positif bagi kesehatan fisik dan psikologis.

Tabu, menimbulkan rasa bersalah, atau bisa berdampak buruk bagi kesehatan adalah sejumlah anggapan yang membuat kebanyakan wanita merasa jengah ketika membahas soal masturbasi. Bisa dibilang, kegiatan yang juga dikenal dengan istilah onani atau seks ’swadaya’ ini memang lebih populer di kalangan pria. Tapi, sebenarnya tidak sedikit wanita yang juga melakukannya.

Menurut studi seputar masturbasi mengungkapkan, sebanyak 95 persen pria dan 89 persen dari wanita ternyata melakukan aktivitas ini. Mereka terdiri orang-orang yang berasal dari berbagai latar belakang, profesi, dan umur.

Lantas, apakah masturbasi berbahaya? Di dunia medis, masturbasi dianggap sebagai perilaku alami, baik untuk pria maupun wanita. Ini tidak fisik maupun mental. Masturbasi baru menjadi masalah bila dilakukan secara berlebihan hingga mengganggu kehidupan sehari-hari, misalnya Anda sampai titik mengabaikan pekerjaan rumah tangga, seperti dikutip dari laman Divine Caroline.

Percaya atau tidak, penelitian telah menunjukkan bahwa masturbasi memiliki manfaat kesehatan potensial bagi pria dan wanita. Carrie Levine, seorang bidan asal Amerika Serikat, juga mengungkap, masturbasi pada wanita sebenarnya memiliki dampak positif baik bagi kesehatan fisik maupun psikologis. Apa saj manfaatnya?

- Membantu seseorang lebih relaks dan mudah tertidur.

- Mengurangi stres.

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

- Mungkin memberikan perlindungan terhadap kanker prostat. Sebuah studi baru-baru ini menunjukkan bahwa persentase penduduk yang bermasturbasi secara teratur untuk menggantikan hubungan seksual normal memiliki insiden lebih rendah terkena kanker prostat.

- Kegiatan ini pada dasarnya adalah seks aman tanpa khawatir terhadap kehamilan dan PMS.

- Masturbasi berpotensi meningkatkan kesehatan dan tidak berbahaya bagi mental atau fisik Anda.

Cunnilingus (Cumbuan dengan lidah)

Suatu variasi bercumbu yang memberikan kenikmatan tinggi. Kendati terasa ganjil, banyak yang senang melakukannya . Benarkah membawa sial?

Sebagian orang berkata, perkawinan justru membunuh seks. Bila pasangan  selalu siap, gairah menjadi hambar. Yang menggairahkan ialah seks sebelum nikah. Setelah menikah, seks menjadi rutin dan gejolak gairah bisa turun drastis.

Pada sebagian Orang mungkin demikian. Tetapi, pada sebagian pasangan lain, hal itu tidak terjadi . Seks tetap bergelora. Memang, tidak disangkal, kehidupan seks sebagian besar pasangan akan menjadi rutin. Sesudah beberapa lama menikah, fokus perhatian suami biasanya lebih tertuju pada pekerjaan atau karier.

Perhatian  istri pun beralih pada anak dan pengurusan rumah tangga. Bahkan, dikota – kota besar, banyak istri juga bekerja penuh waktu. Akibatnya, hasrat seksnya menurun.

 Untuk mendongkrak gairah dan kenikmatan seksual, banyak pasangan mencari upaya lain. Misalnya, dengan menonton film biru, yang berisi berbagai adegan intim vulgar.Tapi, lama-kelamaan,upaya itu tidak bisa meningkatkan lagi hasrat yang sudah kendur. Akibatnya, hubungan seksual kembali tidak menggairahkan.

 Cara lain untuk menambah gairah ialah dengan melakukan variasi-variasi cumbuan dan hubungan intim. Dengan begitu, kenikmatan seksual akan meningkat.

Salah satu cumbuan yang unik adalah cunnilingus. Berasal dari kata cunni, yakni alat kelamin wanita, sedangkan lingus berarti lidah. Lidah dan mulut mencumbu alat kelamin wanita.

Cara mencumbu seperti ini menjadi keinginan banyak pasangan. Menurut Prof. Kurt Haas dalam bukunya Under standing sexuality, sebanyak 65 % sampel yang dapat disurvei menikmati cumbuan demikian. Cunnilingus sangat dinikmati oleh wanita karena lidah dan bibir memberi stimulasi pada daerah sensitif.

Daerah alat kelamin wanita sebenarnya terdiri dari berbagai bagian. Klitoris yang paling sensitif, lalu dibawah klitoris, sampai bagian dalam vagina yang dapat dicapai lidah.

Bibir vagina pun sangat sensitif. Tapi, dalam cumbuan seperti itu, pasangan tidak tahu bagian mana sebenarnya yang memberi kenikmatan. Sebagian itu karena sentuhan lidah dan bibir. Sebagian lagi karena faktor psikologis, dengan cumbuan yang unik tersebut.

Sebagian wanita mampu mencapai orgasme dengan cara itu. Sebagian lagi tidak sampai orgasme, tetapi mendapatkan kenikmatan yang dalam. Akibatnya, saat koitus, orgasme tecapai dengan kenikmatan yang jauh lebih tinggi. Sayang, lidah manusia panjangnya terbatas, sehingga tidak bisa menstimulasi lebih dalam lagi. Kadang orang bertanya dalam pikiranya, kenapa lidah hanya sepanjang itu? Kenapa tidak lebih panjang lagi atau berlipat agar mampu mencapai seluruh alat kelamin istri sampai keujung-ujungnya?

Memang, itu pikiran-pikiran yang timbul sesaat dan tidak logis. Maklum, manusia tidak pernah puas untuk mendapatkan kenikmatan. Tapi, bagaimana tingkat kenikmatan yang didapat oleh si pemberi cunnilingus itu? Sebagian besar mengatakan, mereka mendapatkan kenikmatan tinggi. Namun, saya pikir, itu efek psikologis saja.

     Ada juga yang mengatakan, dengan mencium aroma alat kelamin istri, gairahnya meningkat lebih tinggi. Banyak istri mengatakan, justru suaminyalah yang meminta untuk melakukan cunnilingus. Dengan kenikmatan tinggi yang dirasakan oleh wanita, wajar sangat menginginkannya. Kalau mungkin , setiap kontak seksual, mereka mendapatkan stimulasi demikian. Hanya kadang mereka segan memintanya pada suami.

     Walaupun begitu, banyak pula wanita tidak mau alat kelaminnya diciumi suami. Mereka menolak, sekalipun suami memintanya. Salah satu alasannya, tidak pantas suami mencium daerah tersebut. Akibatnya, sebagian istri tidak bisa menikmatinya.

 

MOTIVASI: Zaman dulu, cunnilingus jarang dilakukan. Bahkan, menurut beberapa buku,cunnilingus dilarang. Ada yang berpendapat, bila cunnilingus dilakukan juga, suami akan mendapat sial. Tapi, sekitar 10 tahun belakangan ini, makin banyak pasangan melakukannya, terutama yang muda – muda. Sebagian besar terdorong karena menonton film biru. Kini, hampir semua pasangan perkawinan yang tinggal dikota melakkukan cunnilingus. Sebaliknya didesa, kemungkinan besar hanya sedikit yang menikmatinya. Pada 1948, Alfred Kinsey dalam bukunya Sexual Behavior of Human Male mencatat, cunnilingus dilakukan oleh 15,4%  pasangan perkawinan tamatan SMA. Sementara oleh tamatan Universitas sebanyak 45,3%. Besar kemunkinan makin tinggi pendidikan, semakin banyak yang melakukannya.

     Apakah meningkatnya pasangan-pasangan di Jakarta, yang menikmati cunnilingus, disebabkan pendidikan makin tinggi? Kalau demikian, berarti salah satu indikator tingginya pendidikan masyarakat ialah tingginya persentase orang yang melakukan cunnilingus. Kian tinggi pendidikan, makin besar keinginan untuk melakukannya. Agaknya, orang – orang berpendidikan rendah jarang terdengar melakukan  cunnilingus.

     35 Tahun kemudian, 1983, Blumstein dan Schwartz mendapatkan 65 % pasangan perkawinan dari segala tingkatan pendidikan melakukan cunnilingus. Hal ini mungkin karena pendidikan makin tinggi, seperti disebutkan diatas. Atau, manusia cenderung ingin mencari, apalagi yang bisa dinikmati. Dan, salah satu yang dulu jarang dilakukan ialah cunnilingus. Peningkatan jumlah penikmat cunnilingus juga berkat hasil penelitian Masters dan Johnson pada 1960. Mereka mendapatkan bahwa kebersihan mulut dan alat kelamin laki – laki maupun wanita hampir sama. Ternyata tidak ada kuman – kuman penyakit yang berbahaya. Dengan syarat, ia tidak sedang sakit dan sudah dibersihkan. Bahkan dikatakan, alat kelamin yang bersih lebih sedikit mengandung kuman dari pada mulut.

    Penelitian ini mengoreksi pendapat bahwa alat kelamin, terutama alat kelamin wanita, adalah kotor. Itu sebabnya, masyarakat Amerika Serikat melakukannya tanpa ragu lagi akan mendapatkan kuman, kotoran, atau penyakit. Dan ini pula barangkali yang membuat masyarakat Indonesia terdorong ikut menikmatinya.

UNTUNG RUGI: Keuntungan yang didapatkan dari cunnilingus ialah kenikmatan seks bersama. Wanita sudah pasti lebih menikmati secara langsung. Maklum, lidah yang mempunyai gerigi halus dan lembut akan memberi stimulasi pada alat kelamin. Menurut perhitungan, cunnilingus memberikan kenimatan paling tinggi diantara berbagai cumbuan lainnya.

     Tentu saja suami mendapatkan kenikmatan psikologis. Melihat dan mendengar istri terangsang suami turut bergairah. Cara bercumbu seperti ini mungkin terasa ganjil atau jorok. Apalagi vagina dekat dengan anus. Tetapi itulah seks. Walau dalam penelitian Masters dan Johnson vagina tidak mengandung kuman berbahaya, tetap saja ada kuman – kuman biasa. Kadang jamur bisa hidup. Bila kebetulan suami dalam kondisi lembab atau sedang flu, maka saat cunnilinngus, kuman dan jamur bisa terhisap kemulutnya. Lalu, menginfeksi mulut suami dan terjadi radang tenggorokan. Sesudah melakukan cunnilingus, esoknya ia batuk – batuk berdahak dan demam. Selain itu, perlu diingat, vagina bisa mengalami infeksi dengan gejala keputihan. Dan, yang lebih penting lagi, jangan melakukannya kecuali pada istri.